むくみから始まる下半身太り

『むくみ』を放っておくと下半身デブを招く可能性が・・・・・

みなさん、セルライトってご存知ですよね。

そう、一度出来てしまうととても落ちにくい脂肪のこと。実はその恐怖が、今、あなたに迫っているかもしれません。

実は、むくみは夏に起こりやすく、放っておくと運動しても落ちにくい脂肪、セルライトに変化。つまり、秋には下半身太りを招く可能性があるのです。

そもそもむくみとは、身体の中の水分が地球の重力の影響を受けて起こる現象なんです。

寝ている時は水分が身体全体に均等になるため、普段水分の少ない顔にも行き渡り、朝起きた時にむくんでしまいます。

また、夕方になると、立っている時間が長いため、足の方に水分が集まり、結果、足がパンパンにむくむことになるのです。

では、下半身太りの原因である「むくみ」をどうやって解消すればいいのでしょうか？

そのポイントは、水分の摂取、血液とリンパの流れを改善なんだそうです。

水分の摂りすぎがむくみの原因は大間違い

むくみの原因が、水分の摂りすぎであると思っている人が大半であることが判明。

実はその逆、水分を控えるのでは無く、むしろ、摂った方がむくまないというのです。

人間の身体は、代謝によって常に新しく生まれ変わっています。

その時に古くなった細胞や必要のない栄養素は老廃物となって腎臓を通って身体の外に排出されます。

その老廃物を腎臓に送る役割がリンパ。すなわち、リンパは身体の中の下水道の役割を果たす所。

しかし、リンパの流れが悪くなると、老廃物と水分はリンパに吸収されずに身体の中に溜まったままになってしまいます。

この夏むくみを放って置くと、身体の中に溜まっていた老廃物が脂肪細胞と結合。

その結果、エネルギー源として扱われなくなり燃焼しにくい脂肪に変化するのです。それこそが「悪玉脂肪細胞　セルライト」

摂った水分がそのままむくみになる訳ではなく、むしろ水分が足りないために老廃物がリンパに流れず、むくみにつながっていたのです。水を飲む事こそが、むくみ解消のポイントだったのです。

足の「ふくらはぎ」マッサージで血液とリンパの流れを改善

実はふくらはぎは「第2の心臓」と呼ばれるほど大切な部分なのです。

なぜなら、ふくらはぎは筋肉が伸縮する力で、身体の下に溜まりがちな血液やリンパをポンプのように上に押し上げているのです。

ポイントとしては、足の「ふくらはぎ」のマッサージ。
「ふくらはぎ」は静脈の重要な経路であり、ひざの裏には大切な「リンパ節」があるから、「ふくらはぎ」のマサージって、とても効果的なんです。

セルライトの除去に有効な成分「カルコン」

「アシタバ」から抽出される成分の、「カルコン」は、セルライト解消効果が期待できます。

アシタバに含まれる「カルコン」は、収縮した血管を拡張して血行をよくする働きと、冷え性やむくみの解消につながる「カリウム」も豊富なため、セルライトの解消には、もってこいというわけなのです。