油っこい料理が好きな方・食事制限があると続かない方・ダイエットの失敗を繰り返されている方・運動不足になりがちな貴方に!
ちょっと食事の工夫をするだけで、お腹のぜい肉を減らすことができる腹ヤセ食材があるんです!
食生活の面から「内臓脂肪」の徹底解消をしませんか!
120gのプレーンヨーグルトにスキムミルク20gを入れたものを1日3回食前に食べましょう。これで脂肪燃焼効果がアップします!!
イノシトールで内臓脂肪を減少。
1日100gきのこを食べる。種類は何でもOK。
きのこのキノコキトサンは脂肪細胞から脂肪を血中に出し、燃えやすい状態にしてくれます。
キノコキトサンをより効果的に摂るには、100gのきのこをみじん切りにして水300ccを加え、弱火で30分煮たものを料理に利用しましょう。
@たまった脂肪を刺激
A体がメラメラ
B次々に入ってくる脂肪をコントロール
C溜まった体脂肪もしっかりと・・・
D余分なお肉をスッキリ!
Eくびれに向かってGO
キノコキトサンは、食用きのこの細胞内に含まれ、甲殻類由来と比べてβ-グルカンを含んでいます。
酸により膨潤し、脂質の凝集や油分の洗浄作用があり、今、最も注目されているのです。
キノコキトサンは植物性キトサンで、きのこにごくわずかに含まれています。
脂質の摂りすぎは肥満を招くほか、血中コレステロールや中性脂肪の増加による生活習慣病の原因になります。
きのこキトサンはそれらの物質の増加を抑制する効果が実験により証明されています。
ビーカー上の実験による理論値ではなく人体による実際の臨床データにおいて摂取した油分の約50%の吸収をカットするという結果まで出ているのです。
また、キノコキトサンのβーグルカンには溜まった脂肪を燃焼する効果が確認されています。
つまり、摂取した油分の約50%が実際にカットされると同時に現在ある脂肪まで燃える仕組みです。
従来の甲殻類(カニ、エビ)由来キトサンには見られない酸による膨潤作用、脂質の凝集、油分洗浄効果が確認され、理論上ではきのこキトサン100mgで畳80枚分の腸壁のコーティングが可能です。
ダイエット効果が現れるとされるキノコキトサンの摂取目安量は1日あたり300mgです。
とにかく1日300mgのキノコキトサンを飲んで下さい。
キノコキトサンでポッコリお腹、急いでなんとかしたいですよね!
|
|