黒豆のブラックパワー

今、世界的なブームを呼んでいるのがブラックパワーを持つ食材。

なんと、「ウエストが細くなった」「血圧が下がった」など、驚くべき報告が続出したのです。

このすごい効果のある食べ物とは、黒豆！

黒豆の皮に含まれる成分、「シアニジン」

それは、色の濃い植物に多く含まれる「ポリフェノール」の一種なんです。

シアニジンの血液サラサラ効果！

多くの現代人の血は、ドロドロ状態。その原因は数多くありますが、特に注意すべきなのは、血小板1つ1つが変形し固まってしまうことで血液の流れを悪くしているドロドロ血。

ドロドロ血では、血管は詰まり気味になり、血圧が上昇してしまいます。

シアニジンはそんな血小板を元の形に修復してくれるのです。

それによって血液の流れがサラサラになり血圧が下がる効果が生まれたのです。

またシアニジンは分子構造が小さく、素早く吸収される為、食べて1時間で効果が現れます。この即効性こそがシアニジンの最大の特長なのです。

黒豆の第1のブラックパワーとは即効性のある血液サラサラ効果だったのです。

シアニジンは脂質の吸収を抑えて排出を促進する働きが！

通常、食事によって脂肪が体内に入ると肝臓から胆汁酸という物質が分泌され、腸で合流します。やがて、胆汁酸は脂肪と結合。腸壁から吸収されやすくなるのです。
その結果、身体に蓄積されていくという仕組みです。
しかし、一緒に黒豆を食べたときには、シアニジンが腸で働き、胆汁酸と脂肪を包み込むため、腸壁で吸収しにくくなるのです。
その結果、脂肪は体外へ排出され、その排出された分を体内の脂肪を使って補うため体脂肪率減少という効果が現れたわけなんです。

黒豆からシア二ジンを効果的に摂取するコツは、煮豆などの料理よりも、むしろ煮汁が大切なんです。

シアニジンは水溶性です。ですから水に良く溶け出します。そのため煮汁の中に、調理の際に黒豆の皮からにじみ出たシア二ジンが豊富に含まれているというわけです。

黒豆の煮汁の作り方

４人家族のの場合、黒豆×２００グラム、水×２リットルを用意します。

■黒豆を水に浸して５時間以上漬けておく

■そのまま火にかけて中火で煮る

■アクを取りながら、沸騰させずに約５分ほど似て、網でこしてできあがり

■残った黒豆は「煮豆」などとして食べる

ドロドロ血をすぐに解消する「血液サラサラパワー」そして、ダイエットに繋がる「体脂肪を減らすパワー」黒豆は私たちに必要な素晴らしい効果を持っているのです。

黒豆のこの素晴らしい効果を実感してみませんか・・・・・